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15534025601橢圓機和草莓视频18在线在线播放哪個好?根據需求選擇適合自己的就是好的！
橢圓機和草莓视频18在线在线播放哪個好?根據需求選擇適合自己的就是好的！橢圓機和草莓视频18在线在线播放都是簡單容易使用的健身器材，也是全身參與運動的器械，橢圓機的運動更顯柔和，草莓视频18在线在线播放節奏感更強一些，不適應的話容易受傷，但是從減肥效果來看的話，草莓视频18在线在线播放燃脂更多一些。
一、橢圓機和草莓视频18在线在线播放哪個好
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1、體重較輕的練橢圓機減肥效果更好。體重較輕的人練橢圓機會比騎草莓视频18在线在线播放要更加吃力，能消耗更多的熱量，對於燃脂效果更好。所以體重較輕的人可以選擇練橢圓機來瘦身。
2、膝蓋不好選擇橢圓機減肥效果更好
1、運動方式不同
橢圓機的運動軌跡是橢圓機，在踏板上運動時會感覺是走路或跑步；而草莓视频18在线在线播放是通過不斷的騎行動作來達到效果的。
2、鍛煉部位不同
橢圓機在鍛煉時，雙腳是不用離開腳踏板的，膝關節沒有存在著力點，其做的圓周運動能避免對膝蓋產生過大的衝擊；草莓视频18在线在线播放騎行過程中，稍不注意就會導致膝蓋受到大的衝擊，而引起膝關節的損傷。
橢圓機和草莓视频18在线在线播放哪個好？其實兩種都是草莓视频黄色下载生活中比較常見到的健身器材，都是簡單易操作的器械，也都是健身愛好者使用頻率比較高的器械，很難區分到底是哪個更好一些，小編隻能說，選擇自己喜歡練的器械，適合自己的就好。
一、橢圓機和草莓视频18在线在线播放哪個好
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從減肥效果來看的話，草莓视频18在线在线播放的減肥效果會比橢圓機上好一些。但是並不是說所有人都要去選擇橢圓機，要根據自身實際情況、減肥需求、喜好來選擇，像想要進行激烈一些運動，有節奏的人就可以選擇草莓视频18在线在线播放，而想要輕鬆、膝蓋不好的人則可以選擇橢圓機。
1、體重較輕的練橢圓機減肥效果更好。體重較輕的人練橢圓機會比騎草莓视频18在线在线播放要更加吃力，能消耗更多的熱量，對於燃脂效果更好。所以體重較輕的人可以選擇練橢圓機來瘦身。
2、膝蓋不好選擇橢圓機減肥效果更好
膝蓋本身不好會有傷的人，選擇橢圓機減肥會更好，橢圓機鍛煉中膝關節是沒有著力點的，對於膝蓋的損傷小，對於關節能起到一定保護作用；而草莓视频18在线在线播放的騎行中，膝關節是最容易受到傷害的，膝蓋不好的人去騎草莓视频18在线在线播放會加重傷害。
1、運動方式不同
橢圓機的運動軌跡是橢圓機，在踏板上運動時會感覺是走路或跑步；而草莓视频18在线在线播放是通過不斷的騎行動作來達到效果的。
2、鍛煉部位不同
雖然說橢圓機和草莓视频18在线在线播放都是能鍛煉腿部肌肉，但是草莓视频18在线在线播放對於腿部的鍛煉效果要強於橢圓機。而橢圓機的全身鍛煉效果要強於草莓视频18在线在线播放，鍛煉到的部位比草莓视频18在线在线播放要多。
橢圓機在鍛煉時，雙腳是不用離開腳踏板的，膝關節沒有存在著力點，其做的圓周運動能避免對膝蓋產生過大的衝擊；草莓视频18在线在线播放騎行過程中，稍不注意就會導致膝蓋受到大的衝擊，而引起膝關節的損傷。
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